爸爸媽媽如果想培養小朋友的責任感及自理能力，做家務是很好的方法。但要培養小朋友做家務的習慣並不容易，不知道從哪裡開始，放手讓他做又怕他做不好，影響自信心還可能會弄得一片混亂，要媽媽「執手尾」，最後辛苦的都是媽媽。有台灣職業治療師在社交媒體分享了教小朋友做家務的4個小技巧，爸媽不妨可以參考一下！

哈佛大學研究調查發現，從小會做家務的孩子，長大後獲得高薪的機率較沒有做家務的孩子高了4倍，失業機會更比一般人少15倍，由此可見做家務對孩子成長有著一定好處。台灣職能治療師小羽分享了4個簡單易懂又實用的技巧，教家長如何引導孩子一起做家務。

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1. 鼓勵代替要求

比起要求孩子做家務，讓孩子覺得做家務是一份被迫完成的「任務」，家長反而應該鼓勵，讓孩子對做家務產生興趣。小羽老師建議家長用「讓我們一起來......」作為開頭，邀請子女一起做家務，並且讓孩子自己選擇喜歡或想要分擔的工作項目，增加工作動機，而且不管孩子做得怎樣，只要孩子有努力完成，都應該給予讚美與鼓勵！

2. 建立標準作業流程（SOP）

家長讓孩子做家務時，建議建立一個標準作業流程（SOP）將家務步驟化，這可以讓孩子更明確知道自己要做什麼，也可以讓孩子選擇性參與其中的步驟。以洗碗為例，正確步驟應該是：把髒碗碟放進水槽→拿百潔布沾水→把洗潔精擠在百潔布上→用百潔布刷碗碟→用清水沖洗乾淨，讓孩子每次按都照這個SOP做，較不容易出錯又能獲得成就感。

但小羽老師提醒，家長應該根據不同個性、認知能力的孩子，採用不同的引導方式。其中3歲以下孩子應採用「正向連鎖法」，3歲以上或容易感到挫折的孩子則用「反向連鎖法」執行SOP。「正向連鎖法」是指讓孩子從一開始最簡單的步驟學起，即從放髒碗碟開始練習，接著一步一步學習到最後；「反向連鎖法」則是從清水沖洗開始往回學習，適合害怕失敗、需要立即獲得成就感的孩子。

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3. 善用環境提示

除SOP外，家長可以善用環境提示幫助孩子喚起執行步驟的記憶，將SOP製成連環圖畫、核對清單讓孩子邊看邊照著做，或是使用錄音、音樂提示，孩子聽到聲音就可以聯想起要完成甚麼工作，視覺與聽覺的提示讓孩子逐漸可以獨立執行任務。

4. 符合年紀的任務

為免小朋友剛接觸家務就受挫，家長應該給予孩子符合年紀的任務，增加他們成功完成的機率。家長一開始不需要太期待孩子可以一氣呵成就完成，而是照著SOP慢慢學，可以連續三天都做第1步、接下來再慢慢增加項目。不同年齡的孩子大約可以做到什麼家務可以參考小羽老師的建議：

1-2歲：掉垃圾、模仿大人擦桌子（可以用乾抹布假裝就好）、收拾玩具
2-3歲：將物品歸位、淋花、開關燈
3-4歲：模仿大人掃地拖地、用曬衣夾夾襪子衣物、摺被子
4-5歲：分類物品、洗擰抹布、跟大人一起晾衣服、放置碗筷
5-6歲：洗菜、用剪刀幫忙備菜、摺衣服、洗碗、接電話、整理桌面等

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小羽老師最後亦提到，家務是所有人的責任，因此家長並非「請孩子幫忙」，而是與孩子「一起做家務」。

資料來源：Niusnews妞新聞