對於很多剛準備幫小朋友報讀幼稚園的家長來說，除了選擇心儀學校，最頭痛的往往就是該選「上午班」還是「下午班」。這不僅需要考慮到小朋友的作息，更需要顧及父母的上班時間和家庭的支援去作出決定。究竟哪一種安排才最適合你的孩子呢？讓我們來深入分析兩者的利弊。
一、 上課時間概覽
在香港，普遍幼稚園半日制幼稚園上課課程時間如下：
- 上午班 (AM)： 上午 9:00 至 下午 12:00
- 下午班 (PM)： 下午 1:30 至 下午 4:30
雖然同樣都是三小時的課程，但是安排在不同的時段，但對家庭生活的影響卻是大相徑庭。
二、 上午班的優點
大多數香港家長的首選通常是上午班，主要原因包括：
- 時間安排更靈活： 中午放學後，小朋友吃完午飯可以有充裕的時間讓孩子參加興趣班，而且下午班的興趣班選擇亦較多，有時星期五放學後，家長想帶幼兒出去公園活動，或者想安排週末活動都較容易。
- 保證午睡時間： 上午放學後，小朋友可以回家安穩地睡個午覺，這對於成長發育階段的孩子非常重要，能確保他們有足夠精力應付傍晚的活動。
- 銜接小學生活： 大部分小學都是全日制，上午 8 點左右就要到校。讀上午班能讓小朋友提早適應早起上學的節奏，將來更容易過渡到小學的生活。
- 精神狀態佳： 很多幼兒在早上的起來之後兩小時的專注力較強，學習效率往往比下午時間更佳。
三、 下午班的優點
雖然下午班常被視為「次選」，但其實它有許多隱藏的優點，特別適合工時長或夜放工的雙職家庭：
- 增加與晚歸家長的互動： 對於需要加班或較晚下班的家長（如雙職父母）來說，如果孩子讀上午班，晚上可能要很早睡，家長回家時孩子已入睡。讀下午班則容許孩子晚一點起床和入睡，家長能在出門上班前或孩子放學後可以有更多親子時光。
- 避開交通高峰期： 下午班的上學和放學時間正好避開了早上的上班人潮和擠塞交通，接送過程通常較為輕鬆、不趕急。
- 充足的睡眠與休息： 對於比較遲起牀或需要較多睡眠的小朋友，下午班讓他們可以睡到自然醒，有充足的時間吃完早餐和午餐再上學，減少趕上學帶來的壓力和焦慮。
四、 選擇上午班或下午班的考慮因素
在做決定前，請家長先思考以下這幾個關鍵問題：
- 幼兒的作息時間：
- 幼兒的作息時間是早睡早起還是遲睡遲起？
- 小朋友是否一定要午睡？如果讀下午班，上課時間（1:30-4:30）正是許多小朋友午睡的時間，容易出現因睡眼不足而哭鬧或無法集中精神學習的情況。
- 家長的工作時間：
- 放工之後是否有足夠的親子時間陪伴孩子？
- 學校距離與交通：
- 上午時間交通比較繁忙，如果學校距離居所很遠，孩子讀上午班意味著要更早出門。考慮到交通狀況，下午班的通勤時間可能較短。
- 兄弟姊妹的安排：
- 如果你有其他孩子已經在讀小學或其他學校，有些家長會刻意安排兩兄弟讀同一時段以便統一接送。
五、 總結與建議
- 選擇上午班還是下午班，沒有絕對的好壞，只有「最適合」的方案。1如果你的孩子規律早起、需要午睡，且你希望他提早預備小學節奏，上午班是理想選擇。
- 如果你家是比較夜放工的雙職家庭、孩子早上較難起床，家長想利用上午時間與孩子進行親子或學習活動，下午班反而能減輕全家人的壓力。
最重要的考慮點應該是家庭的整體生活節奏和小朋友的睡眠質素。只要小朋友睡得好、精神飽滿，無論在哪個時段上課，他們都能開心地學習與成長！
【編按：以上內容為作者之個人意見及立場】
