有次在朋友聚會中，小玲的媽媽向朋友的孩子讚賞了幾句話，小玲立即便不高興，不願與朋友的孩子玩耍。媽媽怎樣鼓勵小玲，她也不理睬，說晦氣話、悶悶不樂地坐在一旁；媽媽真不明白為何女兒常常與別人比較，當別人成功或做得比自己好時，就產生嫉妒和敵對的情緒，媽媽很擔心小玲容易因嫉妒別人的成功，而鬧情緒生氣、鬱鬱不歡；擔心影響日後與人相處，在生活和學習上也容易遇到困擾。那麼，當發現竹竹，可以怎樣辦？

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1. 了解孩子內心的不安，給予情緒疏導

妒忌是人類一種自然、本能的心理反應，當遇到別人能力比自己強，覺得自己無法勝過，或對方擁有的好東西而自己得不到，產生一種不安、不甘、困苦、埋怨；並想破壞別人優越感的複雜情感和思緒。

父母可先反思一下在日常生活中，會否經常在孩子的面前誇獎其他孩子，或學校老師用成績高低來評定孩子的能力和表現，令孩子容易產生的同儕間比較。這些外在不恰當的評價使孩子自我形象、地位、能力感到否定或威脅，可能令孩子產生妒忌心。

父母必需正視孩子負面情緒，耐心聆聽、了解孩子內心的感受困惑，找出嫉妒他人的原因，從而幫助孩子疏解這些負面情緒。有些孩子比較敏感，很在意父母及身邊的大人對他的說話，父母不要吝惜對孩子的能力直接及時的讚賞，例如多謝孩子幫助收拾碗筷、欣賞他能自己做完課等；亦可以讓他看到自己與別人不同的地方。事實上，每個人也有自己優勢的和弱項；不可能事事比人強。

切勿責備批評孩子嫉妒的行為，這只會加深孩子不安和苦惱、憤恨，並不能化解他的敵對情緒。只有孩子覺得被了解被明白，才能開闊自己的心懷，培養樂觀寬容的心。

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2. 善用孩子鬥志心、發掘孩子的優勢

妒忌源於內在缺欠的心理，當別人獲得的關注和讚賞，成為焦點，便覺得搶走自己的東西；父母要多留意孩子的優勢發展，擴闊孩子生活的經驗，發展不同的興趣和潛能，增強自我能力感和自信心，接納自己的強弱項；同時，引導孩子轉化與他人比較的思想為自我挑戰的目標，與上次表現比較，以鞭策自己進步；學習欣賞別人的長處。父母耐心慢慢引導孩子化解內心那份酸溜溜的感覺，讓孩子也看到自己的能力和價值至為重要。