很多孩子對寫字感到吃力，其一是因為學校對書寫的要求日益增加，另一個原因是家長們對寫字前所需的基本能力不大了解。其實，小朋友要寫好字，以下一些基本能力是必須的。

 

一、前庭系統發展良好

背部能保持穩定和挺直，肩部、手肘和手腕能固定有力。

 

二、手部觸覺和動覺的辨別能力

可以感覺手中的筆和以適當的力度運筆書寫。

 

三、能確定慣用手

並在活動時能以另一隻手為輔助，互相配合。

 

四、身體左右有良好整合

手能越過身體的中線活動，而不是只有右手能處理右邊的事，只有左手能處理左邊的事。

 

五、具有方向感

例如分辨前後、左右、上下等關係。

 

六、良好的眼球運轉和追蹤

眼睛能準確地跟隨目標移動。

 

七、良好的視覺感知能力

掌握落筆位置，線條長短，把字體寫在方格內。

 

八、前三指有足夠力度和協調能力

其實，小孩在四歲前不宜寫字，只適宜用粗筆練習橫直線和劃圓圈三角形等。一般而言，到四歲半後，小孩的握筆姿勢才漸漸發展致成熟的「動態三角式」(Dynamic Tripod Grip)（見下圖），即是手腕微屈向上，以拇指和食指握筆桿，食指要比拇指略為靠近筆尖，中指放筆桿下，再將筆桿放食指的第三關節或虎口上，前三指能靈活地控制筆桿書寫。

 

初學寫字時，著孩子嘗試畫出一些大小不同的圓圈，找出其最能發力的握筆姿勢。接著，練習橫、豎、撇、捺等基本筆劃(「木」字包括以上筆劃，最合適用來練習)。「豎」主要靠食指發力，「橫」是靠手腕發力，「撇」和「捺」則是食指和手腕一起用力，家長要留心孩子有否用錯力。

 

要提升學童的書寫能力，最好的方法是透過遊戲去提升能力，讓孩子對寫字有更大的興趣和信心。太早或太多的抄寫活動，只會讓孩子對寫字產生懼怕，效果往往適得其反。家長可多與孩子進行以下的活動：

 

一、嬰兒時期的活動

多讓嬰兒進行俯趴並抬頭等活動以訓練頸部肌肉。當嬰兒長大一點，便可安排空間鼓勵爬行活動，促進觸覺和動覺的發展。在嬰兒床旁邊安放轉動玩具，促進眼球協調地運轉。多些擁抱、按摩、撫摸和搖盪等活動，促進前庭和觸覺系統的發展。

 

二、前庭系統的活動

多帶幼兒到遊樂場玩，例如小木馬、滑梯、鞦韆、蹺蹺板、攀登架、繩網、平衡木、梅花樁等設施，都能提供不少前庭系統的刺激，有助上肢肌肉張力的建立。

 

三、有助確定慣用手的活動

多讓孩子玩操作性玩具，例如打鼓和木琴等。在這過程中，孩子自然會發現那隻手較易運用。

 

四、左右整合的活動

讓幼兒多作需要雙手和雙腳配合的活動，如腳踏車，Lego，彈床和做手工等，以促進左右兩側的協調。

 

五、雙手協調的活動

用間尺畫出不同行距的線條，以剪刀剪出不同圖案，摺紙遊戲和串珠遊戲。

 

六、視覺空間感知的活動

在寫字時，小孩先要了解和分辨空間和背景的距離，如線的長與短，線與線之間的距離等，然後才下筆寫字。否則，很易把字寫出界，漏了筆劃或把字體上下或左右反轉。想改善孩子對視覺空間的感知能力，可多玩以下遊戲：拼圖、連線、迷宮、七巧板和找不同。

 

七、抓握力度的活動

用打孔機做出小圓球來做手工，抓握小膠球練力，玩練力膠或較硬的泥膠。層層疊需要用輕力保持小木塊的平衡，有助掌握寫字適當的力度。

 

八、前三指力度和協調的活動

在寫字時，前三指(即拇指、食指和中指)負責握筆桿，形成了活動的支點，對書寫尤為重要。以下是一些有效提昇前三指協調的遊戲。

．撕紙遊戲：用前三指撕開紙張，可漸漸增加紙張的層數和厚度，例如用雜誌紙、硬卡紙等。

．鬥力遊戲：父母和孩子分別以拇指和食指或拇指和中指圈成一個圓圈，與孩子的手指互相緊扣，並用力拉開對方緊扣的圓圈。

．夾膠夾：收起第四、五隻手指，以前三指把膠夾子夾於長間尺上。

．小洞遊戲：將膠製的小釘插入小洞內，以訓練前三指的靈活度。

．搓泥膠：收起第三、四和五隻手指，以拇指和食指把小球形的泥膠用力向上拉，搓成一個圓錐體。

 

若家長發現孩子的問題嚴重，常常在抄寫上出現困難，便需找職業治療師進行專業的評估分析問題的原因了。