當孩子開始上學，家長可能會發覺放學後的一至兩個小時，往往很不容易過。
經過6個小時的課堂，作者 Barbara Danza 的孩子都會表現出任性、難過和疲勞，很多時都有困難去過渡至下午做功課或課外活動。
作者發現，一回到家，五分鐘後就要求子女開始做功課，或者追問一天過得如何，並非理想的做法。相反，不如歡迎他們回到這個溫暖的家，給孩子一些自由和寧靜，他們會變得更快樂，下午的時光會過得更開心。
以下是一些心得，如何讓孩子放學回家更快樂：
軟著陸
Dr Phil 在討論夫妻關係時，說過理想的伴侶是對方的 "軟著陸之地"，倒下時可以舒適著地，避免受傷。
作者指，這可以應用於其他家人身上，如子女放學回家。
孩子們整天困在室內、久坐幾小時、給成年人指揮著、生活在緊密的時間表中，還要長期處於需要耐性和容忍的環境。
作為家長，與其延續以上這些，仍然追趕著他們，倒不如讓他們放鬆一下，放慢一點節奏，讓他們好好過渡到家庭生活上。
溫暖的家
家庭的狀態可以影響成員的幸福，有研究指，雜亂環境會限制了一個人的集中力和處理訊息的能力。你可以想像到整潔的環境比混亂無章，令你輕鬆一點，所以讓子女回到一家整潔的家中，會帶來好處。
播放輕鬆音樂和少開電燈等，都可以營造這樣的一個環境。
暫停問診
作者也花了不少時間，才明白放學問題 ("今天過得怎樣？小息做了什麼？午餐吃得好嗎？")，對孩子造成多困擾，而非鼓勵或幫助。
取而代之，可以給他們一個擁抱、微笑、溫柔的說話和平靜的動作，就讓他們回家，好好享受一下。慢慢地，他們會主動和你分享和溝通的。
釋放壓力
家長都會想子女儘快完成功課，才好好享受餘下的時間。等待太久才開始功課，會令人不安，不過在回家後和開始功課之間，給他們一點緩衝時間，對孩子有不少好處。
給他們吃茶點、喝杯熱飲，讓他們釋放一下上學的壓力，可以帶來好效果。
輕鬆一點的時間表
課外活動可以給孩子培養興趣和學習新事物，不過不久後，這些活動可能造成害處，多於好處。家長應該很嚴格地選擇活動給子女，不要侵佔他們的時間。不應把課外活動，視為取代玩耍的時間，這是成長的重要因素，甚至比課外活動更重要。
希望家長們和孩子們，都有愉快的一個新學年，有更快樂的放學過渡期。
