悠長暑假期間，學童可能會養成一些陋習，家長應加以注意，並協助子女收拾心情，迎接新學年。

 

一、紊亂的生理時鐘

學童們於暑假慢慢忘掉了規律的生活習慣，整個生理時鐘都擾亂了。建議在開學前兩星期開始，逐步調較正常生理時鐘，如每天早一至兩小時睡及起床，直至調較至上學時的作息時間，回復正常生理時鐘。

 

二、惰性

離開了規律的學習模式，另一方面卻花更多時間在玩樂上，學童會不期然懶散下來。在開學前兩星期開始，學童們要開始完成暑期功課，並翻閱一下新課本，讓自己重回學習狀態。對於年幼學童，家長可幫忙訂下每天溫習和備課時間表，讓孩子慢慢適應規律的學習模式。

 

三、學習及集中力下降

長時間離開課堂，學童的學習及集中力都會下降，可能閱讀或上課半小時已打瞌睡。與其待開學後，每天沒精打采上課，不如趁開學前兩星期，每天花一至兩小時閱讀新課本或課外書，備課之餘，也可訓練專注力。

 

四、欠缺學習動機

家長可多向子女提及開學的事宜，如準備校服及新課本、添置開學用品、參與學校的開學講座等，令子女對開學有更多心理準備。家長也可跟子女回顧上學年的學習進度，讚揚他們的努力，並一起訂下新學年的目標，讓子女有更清晰的學習目標。

 

五、變得依賴

很多家長都會趁暑假期間多放假陪伴子女，並對於子女的暑期活動和日常生活安排周到，孩子們不知不覺便養成依賴的習慣。如留意到這些情況，家長更應放手鼓勵孩子嘗試，並多作讚揚。對於子女不習慣上學時要與父母分離，家長可稍作安慰，待他們慢慢適應，回復獨立。