同理心令人能諒解他人情緒，知道對方難過時，不只是同情對方，更能易地而處。如同自己亦經歷同一體驗，從對方角度出發去思考。有同理心的子女，除了會想到自己，亦會關心別人。孩子這份體貼，是可以一步步培養，關鍵是要夠具體。

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幫助孩子認識和表達情緒

既然要感同身受，首要是有情緒教育，特別是負面情緒。例如當孩子跌倒時，可能會哭，有些家長會引開孩子的注意力、有些則會直接向孩子說沒有事。也許當下他們會不再哭鬧，卻失去了表達情緒的空間。父母能引導子女認識情緒，例如這樣安慰︰「為什麼哭鬧？是因為受傷很痛？還是不想其他人看到你跌倒？」用具體的陳述去問孩子，去找出真正觸發他們行為的情緒。

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引導孩子學習換位思考

當孩子懂得分辨情緒時，已經打好同理心的基礎，家長能在生活中時刻引導他們易地而處，特別是孩子跟你爭論之時。與直接告誡不可以怎樣做，不如教導他們易地而處。例如當子女因為外表取笑別人時，能引導他代入對方角色，「上次同學笑你矮，記得你是什麼感受嗎？你會想和他們玩耍嗎？」用孩子類似的經歷，讓他想像別人的感受。

體諒子女是最好的身教。 除了日常生活的引導，父母是最好的身教。爸爸媽媽時刻以同理心體諒子女，能令他們感受到被關心和體貼的愛。 例如：當孩子因為被搶玩具而心情沮喪時，父母能說︰「我明白你的生氣和難過，因為我最喜歡的東西被搶走時，我亦有同樣感受，當時我這樣處理……」儘量先肯定孩子的情緒，再提出理性的解決方法。

#同理心需要後天培育
#有同理心的孩子愈大愈體貼

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