小朋友都難免會有依賴心，但正常情況下隨著年紀增長，孩子對家長的依賴會逐漸下降，開始希望自己嘗試，想成為「小大人」。但每個孩子的發展進程不一，未必每個孩子都能夠在各個發展向度中展現獨立一面，此時家長應該怎樣做，才能培養孩子獨立，學會為自己負責呢？

10個常見的孩子依賴行為

在處理孩子過於依賴的問題前，家長應先了解孩子通常有甚麼依賴的行為：

1、明明自己會做還要大人幫忙
2、要大人陪在身邊才肯做
3、日常生活很多事情都依賴父母提醒
4、學習過程依賴又被動
5、不敢表達，要大人幫忙說
6、常常說「我不會，需要人家陪」
7、依賴別人告訴他答案
8、很多事情不敢做、不願去嘗試
9、自己該記的事都不記
10、遇到困難不先想辦法，而是先找媽媽

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4種常見依賴行為應對方法

孩子的依賴行為主要可以分為日常依賴、學習依賴、生活自理依賴及情感依賴，面對這4種依賴行為，爸媽可以採取以下4種方法：

1.日常依賴

日常依賴所指的是孩子經常需要別人提醒，等待別人告訴他下一步該做什麼、該帶什麼，甚至連玩甚麼都要問父母，「媽媽，我現在要玩什麼？」「媽媽，你記得今天6:00提醒我看卡通片。」

對於這類孩子，家長應改變教養模式，成為「問句父母」，當孩子問問題時，就反問他「你有發現你現在在幹甚麼嗎？」、「你接下來應該要做什麼？」、「你要怎樣才會記得？」，這除了可以讓孩子思考自己有哪些該做的事外，同時亦可以訓練孩子的組織計劃能力，當孩子的大腦習慣使用這種思維模式後，亦會懂得為自己負責。

當然，部分孩子會因為專注力不足而需要依賴別人，這時家長就需要教導解決分心的方法，例如自覺、用圖片或文字記下來提醒自己，或者設定計時器等。

2.學習依賴

學習依賴的孩子通常是被動、不積極解決問題、需要大人三催四請再願意做，例如做功課就一定要家人陪伴在旁監督、遇到學習困難時就等別人給他答案，不會先想一想或看書本找答案。

想改變學習依賴的孩子，家長要從兩方面著手，首先要培養「問題解決」能力，即讓孩子反思可以如何獲得答案，家長可以一步步反問孩子，「遇到什麼問題」、「哪裡可能會有答案」、「可以先從哪裡開始？」當大腦習慣以這種思維模式運作，久而久之就會變成自動化，每當遇到難題時，孩子都會採用這種思維模式，長遠自然能提升孩子主動解決問題的能力。

另外孩子學習時依賴大人監督，最大的問題可能是沒興趣、沒動機或沒自信。自信問題需要調整難度至符合孩子能力，增加孩子自己完成的經驗。當正向經驗多時，成就感才會提升，這時逐漸調整難度，孩子也會願意挑戰。而沒動機、沒興趣，就需要大人多花心思，將孩子有興趣的事物跟學習結合。

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3.生活自理依賴

生活自理依賴通常發生在年幼孩子身上，明明會做都要大人幫，例如要大人餵吃飯、脫衣服、穿襪子等。當然也可能出現在大一點的孩子身上，例如吃完飯不收拾、衣服脫了亂扔，書包亂放等。

孩子依賴的原因可能是在尋求關注，或者把事情想得太困難，因此家長要留意自己有否在孩子表現獨立慾望時，即時給予讚美與鼓勵，讓孩子建立成就感。而在引導生活自理獨立的過程中，爸媽應盡量將步驟拆解，讓孩子逐步完成，甚至可以與孩子各做一半，讓孩子覺得有人關注，從而更有動力完成。

其次就是讓孩子了解到自己其實有能力可以做得到。例如當孩子亂丟亂放時，家長要跟孩子約定好最低限度，並約定一個時間檢查環境，每個人都有自己的分配區域，訂好標準，約定好後大人自己也要忍耐，不要因為看不下去就動手幫孩子整理，這樣只會令孩子更依賴。

4.情感依賴

情感依賴的孩子通常十分黏人，而且對新環境適應困難。主要是因為他們在情感上未做好獨立的準備，因此總想黏著一個人尋求安全感，這個對象可能是父母或者老師。他們的情緒調節有困難，處理挫折的能力亦略欠不足，因此經常自己都不知道自己要什麼，而且對大人無限用情緒索討。

對於情感依賴的孩子，家長最重要是教導他們覺察自我情緒的狀態，可以透過繪本，討論故事中人物的情緒狀態；也可以在生活中，引導孩子認識現在處於什麼樣的情緒。接著要教孩子學習調節情緒，自我安撫，不需要透過別人來協助情緒穩定。當孩子調節自己情緒的能力進步，適應能力也會跟著提升。

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3種類型教養讓孩子變依賴

除了孩子本身性格和成長進度外，有時家長的教養方式也會令孩子變得依賴。第一種是幫太多，習慣在孩子身邊盯著才放心的直升機父母；第二種是經常預先幫孩子規劃好，讓孩子沒有機會獨立的割草機父母；而第三種則是掌控和限制太多，希望孩子照著父母步調走的控制型父母。但其實想孩子學會獨立，家長需求適時放手，才能教出有責任感、能獨立、具思考解決能力的孩子。

資料來源：天才領袖團隊